Alakformáló torna Lábizmok, hasizmok, farizmok erősítése
A könyv új megközelítésben, a megszokottól eltérően szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három "leglátványosabb" területéről, a has-, a láb- és a farizmok intenzív erősítéséről.