Feszes has három hét alatt
Három hét vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz igen: feltéve, ha a speciális étrendet olyan tornagyakorlatokkal kombináljuk, amelyek a hasizmainkat erősítik. Alapelv a fokozatos terhelés, azaz a "könnyű" kezdés után a fokozatos nehezítés. Először a helyes táplálkozással kapcsolatban kapunk tanácsolat, majd azonnal lényegre térünk, megismerjük a tervezett edzésprogramot, amely külön foglalkozik a női, valamit a férfi olvasókkal.
Sorozat: |
Fitnesz könyvek |
Megjelent: |
2000 |
Oldalszám: |
127 |
Méret (mm): |
150 x 210 |
ISBN: |
978-615-5178-01-6 |
Ár: |
2 250 Ft. |
Online ár: |
1 800 Ft. |
Megtakarítás: |
450 Ft. |