Könyvek
Roberto Maccadanza
A hasizom erősítése
A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, elkerüljük a krónikus betegségeket. Megismerkedhetünk az izmok (elsősorban a hasizom) munkájával; megtanulhatjuk a helyes légzéstechnikát, bemelegítő- és nyújtó- gyakorlatokat.
Támpontokat kaphatunk a helyes önértékeléshez, de étkezési tanácsok és a várandósság idejére szóló mozgássorok is szerepelnek a kötetben. Mindezek - akár sporteszközök használatával együtt - segítenek abban, hogy meglepő eredményeket érjünk elő.
| Eredeti cím: | L arte degli addominali |
| Sorozat: | Fitnesz könyvek |
| Méret: | 15,0X21,0 cm |
| Oldalszám: | 112 |
| ISBN: | 978-963-7268-65-6 |
| Megjelenés éve: | 2009 |
