Híreink

Gerinctorna és Nyújtás


Megjelent a Fitnesz könyvek Gerinctorna és Nyújtás című köteteinek utánnyomása. A két könyv szakszerű, mégis könnyen kivitelezhető gyakorlatokat kínál azok számára akik egészségesen szeretnének élni. 
A nyújtás révén a test edzésének új és különleges, mindenki számára elérhető formáját ismerhetjük meg. 

Hatása sokrétű: javítja az izületek mozgékonyságát, ellazítja izmainkat, megelőzi a fájdalmas izületi panaszokat és a hátfájást. 
A gerinctorna segít megelőzni a bajt, és abban is hasznunkra lehet, hogy eltűnjenek a fájdalmas panaszok és javuljon a rossz testtartás – minden gerincbántalom egyik fő okozója. 
Sziget Kiadó Cím 1134, Budapest Szabolcs utca 4. Telefon: 06-1-237-06-59 Fax: 06-1-237-06-59